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怎麼練氣功 蘇峰珍老師 學習氣功最好有老師指點，否則比較容易出岔。原則上練氣功時，姿勢要正確，腰信用卡代償脊自然挺直，身心都要放鬆，呼吸要自然順暢，不急不徐，心要安靜，不要有雜念，要心存正念，身心若能保持安靜無慮小額信貸則神經得到舒解，血液循環順暢，氣的運行也就通順沒有阻礙，氣比較旺盛時就有騰熱的感覺，自然就會流汗，所以練氣個人信貸功時避免在風太大的地方，以防風邪侵入，發生感冒等病患。練氣功最重要的是呼吸法，呼吸就是吐納，吐舊納新。將外信用貸款面新鮮的空氣，經由鼻腔吸入體內，再將體內之廢氣毒素排出體外。呼吸、吐納運氣，是著重在五臟六腑的運動，藉由吐房屋二胎納導引，驅使橫隔膜上下鼓盪，使內臟得到活動與溫養，達到健康長壽的目的。呼吸要，深、長、細、慢、勻。吸氣之時房屋貸款，要深及下腹丹田處，氣要拉長，要很微細，而且要很慢而均勻舒遂，不可急促氣喘或憋氣。吐氣時，宜將廢氣緩緩吐盡債務整合，如果吐之不盡，將會殘留在體內，形成毒素。運功呼吸行氣，宜在空氣新鮮處，清涼處，安靜處，光明處；不宜在空氣支票借款混濁處，酷熱悶納處，喧鬧處，穢暗處。練氣功，必須心地純正，沒有心機，不胡思打妄想，始得成就。
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